Beatos virtuvėje griaunami didžiausi mitybos mitai. Ar kiaušiniai kelia cholesterolį, ar tai supermaistas? Koks maistas kūną pripildo, o koks – tik gadina sveikatą ir

Su sveikatos specialiste, jogos mokytoja ir HOLOS studijos įkūrėja Giedre Bernotaite kalbamės apie tai, kaip svarbu nuolatos prižiūrėti savo kūną, mintis ir sielą, apie

Šventinis laikotarpis lyg ir turėtų atnešti džiaugsmą ir poilsį, vis dėlto daugeliui mūsų nutinka priešingai – jaučiamės suirzę ir išsekę. Dažniausiai taip nutinka todėl,

Sakoma, kad meilę galima sukurti „per skrandį“. Tačiau ar žinojote, kad per skrandį taip pat galite „susikurti“ ir daugybę ligų? Pasirodo, kad didžioji dalis